Разнообразные оздоровительные процедуры приятны и полезны. Маски, ванны, обертывания тонизируют, укрепляют здоровье и улучшают внешность. Для проведения многих приятных процедур совсем не обязательно посещать салоны красоты. Очень просто организовать СПА у себя дома.
Определившись с местом проведения процедур, нужно создать атмосферу расслабления (приглушенный свет, нежная музыка и т. п.). Затем подготовить все необходимые косметические средства. Перед процедурами следует обязательно принять душ.
Пилинг
Идеально и бережно очистить кожу можно специальными скрабами. Но прекрасно с этим справляются и домашние средства. Например, кофейная гуща мягко очистит кожу, создаст оттенок загара. Только вот пользоваться таким средством для получения эффекта придется через каждые 2 дня.
Скраб можно сделать на основе морской соли. Соль (0,5 стакана) смешивают с медом и оливковым маслом. Как вариант — с тертой кожурой любого цитруса. После процедуры следует воспользоваться душем.
Обертывания
В домашних условиях полное обертывание невозможно без посторонней помощи. Поэтому обычно его делают лишь для нескольких самых проблемных зон — бедер, талии, ног. Можно купить шоколадные, водорослевые, глиняные, солевые обертывания.
Смесь наносят толстым слоем, например, на талию. Оборачивают сначала тонкой пленкой, затем простыней. Потом нужно лечь в кровать и накрыться одеялом. Спокойно полежав около получаса, следует смыть смесь под душем.
Расслабляющая ванна
Если есть возможность, то не нужно себе отказывать в удовольствии принять расслабляющую ванну. Например, ванна с морской солью (3-4 ложки) поможет не только снять напряжение, но и сбросить вес. При сухой коже в воду добавляют 1 л молока и каплю эфирного масла. Масла сами по себе очень полезны для кожи. Всего на ванну достаточно 5-6 капель. Для подготовки травяной ванны используют ромашку, мяту, липовый цвет.
В любом случае следует помнить, что вода не должна быть слишком горячей. Это может вызвать головокружение или проблемы с сердцем и сосудами. Ванны рекомендуется принимать 1 раз в 10 дней (солевые — 1 раз в 3-4 дня).
Маски
Для лица прекрасно подойдет витаминная маска. Ложечку сока лимона, витамин Е (3 капсулы), 2 ложечки йогурта смешивают с небольшим количеством меда. Массу наносят на лицо и зону декольте массирующими движениями. Спустя четверть часа снимают маску салфеткой.
Питательной маской можно воспользоваться для восстановления красоты и блеска волос. Лучшими считаются маски с использованием яичного желтка. Только следует помнить, что смывать яичную маску нужно очень тщательно.
Важная часть спа-процедур — отдых. Расслабиться, снять тревожность поможет не только сон. Полежать, закрыв глаза, просто полистать журнал тоже хорошо.
Совсем немного требуется, чтобы отвлечься от повседневных дел, отдохнуть и привести себя в порядок. А домашние процедуры еще и сэкономят время и деньги.
