С приходом осени у людей массово портится настроение. Для многих осень это настоящее испытание: короткий световой день, пасмурная погода, недостаток солнца, голые деревья и серый пейзаж вокруг действуют угнетающе. Такое минорное настроение, когда мало что радует принято называть хандрой. Среди симптомов хандры выделяют утомляемость, раздражительность и постоянное желание спать. Отмечается снижение концентрации внимания.
Мы решили поделиться с Вами пятью действенными способами, которые помогут справиться с осенней хандрой!
