Целебные свойства термальных вод были известны людям с древнейших времен, причем римляне были пионерами в открытии пользы термальных ванн для лечения многих заболеваний и недугов. Знаменитые римские бани служили первым источником здоровья и исцеления. В XVI веке на бельгийском курорте Спа появилась концепция спа-отдыха, положившая начало активному развитию спа-туризма.
В настоящее время туристам предлагается целый ряд индивидуально разработанных оздоровительных программ и лечебных процедур. В основе этих программ лежат водные процедуры и гидромассаж, направленные не только на улучшение внешнего вида, но и на общее оздоровление.
Современные SPA-курорты построены с учетом требований эргономики и комфорта и оснащены множеством процедурных комплексов. В таких центрах предлагаются и косметологические услуги, что позволяет улучшить показатели кожи всего тела.
SPA-процедуры, дополненные физическими упражнениями, диетой и пляжным отдыхом, оказывают невероятное воздействие на организм человека, заставляя его выглядеть и чувствовать себя помолодевшим и набравшимся сил. Помимо повышения бодрости и улучшения настроения, люди ощущают положительные результаты в виде снижения веса, преображения цвета лица и позитивного отношения к жизни.
SPA-курорты всего мира предлагают различные вариации водных и SPA-процедур, в целом придерживаясь стандартного набора услуг, включающего массаж, уход за телом и лицом. Следует иметь в виду, что существуют различные техники массажа, и прежде чем записываться на сеанс, целесообразно проконсультироваться с врачом о целесообразности того или иного вида массажа. Тем не менее, человек вправе выбрать ту технику, которая ему больше нравится, например, шведский, тайский массаж или популярный метод аюрведы.
На некоторых курортах водные процедуры предполагают погружение в термальные воды, обогащенные минералами и растительными экстрактами, направленными на оздоровление, восстановление и оздоровление кожи. Процедура воздействия тепла и плавучести снимает воспаление и скованность в мышцах, тем самым облегчая хронические боли. Кроме того, погружение в эти воды снимает стресс и тревогу, снижая риск развития депрессии у людей.
Спа-терапия стимулирует релаксацию и помогает отвлечься от хаоса повседневной жизни. Она заглушает другие раздражители, создавая умиротворяющую атмосферу и отвлекая от телефонов. Окружающая обстановка, в которой расположены спа-курорты, вполне способствует такому отдыху и спокойствию.
В некоторых санаториях для улучшения кровообращения, расслабления и снятия стресса проводятся гидротерапевтические процедуры, способствующие физическому и душевному благополучию. Гидротерапевты используют различные типы водных струй для массажа различных групп мышц. Кроме того, некоторые виды гидротерапии могут помочь при таких хронических заболеваниях, как депрессия, апноэ во сне, ревматоидный артрит и астма.
Процедуры по уходу за лицом – обычная процедура на курортах, которая помогает питать, увлажнять и омолаживать кожу. Процедура ухода за лицом обычно начинается с тщательного очищения кожи с использованием натуральных средств, затем проводится отшелушивание, массаж и нанесение питательных веществ, таких как коллаген и витамин С. Здоровое сияние кожи – желанный результат процедур ухода за лицом.
Кроме того, в спа-салонах регулярно проводятся процедуры по уходу за телом: обертывания, скрабы, посещение сауны. Обертывания с использованием натуральных веществ, таких как грязь, водоросли, глина и соль, отшелушивают кожу и выводят токсины. Для увлажнения кожи используются различные масла и лосьоны.
Скрабы также удаляют омертвевшие клетки кожи, закупоривают поры и разглаживают поверхность кожи. В сауне же тепло выводит токсины и улучшает дыхательные функции. Общий эффект – улучшение самочувствия, настроения и внешнего вида.
Массаж в СПА-центрах предназначен для расслабления, снятия мышечного напряжения и хронических болей. При этом могут использоваться различные техники: шведский, глубокий тканевый или тайский массаж – популярный метод, предполагающий растяжение, сжатие и сгибание мышц.
Наконец, аюрведа – это метод оздоровления, который позволяет сбалансировать тело и разум с помощью сочетания питания, физических упражнений, массажа, ароматерапии и растительных препаратов. Эта методика направлена прежде всего на улучшение общего состояния здоровья, повышение настроения и прилив сил.
Спа-отдых – это незабываемый опыт, особенно для тех, кто стремится избавиться от стресса и тревоги, а также получить заряд бодрости. Такие поездки помогают отвлечься от повседневных стрессов, чтобы побаловать и омолодить свой организм. Благодаря разнообразию предлагаемых процедур и занятий в спа-центре найдется место для каждого, независимо от его предпочтений. Кроме того, отдых в спа-центре дает возможность забыть о заботах и отвлечься.
